Dragon Productions

Feel the Spirit! ™ en kom (terug) in jouw vrouwelijke kracht.

Een fysieke empowerment & bewustzijnstraining voor vrouwen
door danseres/bewegingspedagoog Maggie Boogaart. 



 

 

 

 

 

"Feel the Spirit werkt vergaand door op zielsniveau" - deelnemer

De Feel the Spirit!™ training brengt jouw eigen kracht terug in lichaam en geest en vergroot de harmonie, bewustzijn en een diepgaande connectie met jouw energie-bron.  

We werken met bewegings/dans-oefeningen, zelfreflectie, focus, ademhalings- en visualisatie oefeningen, feed back in/met de groep, veel persoonlijke aandacht, maar ook ... humor! De studio waar we werken is de prettige, rustige ruimte van Studio Porcelijn in de Amsterdamse Pijp. 

Door te werken in kleine groepjes (max. 10 deelnemers) ben je verzekerd van goede persoonlijke aandacht en optimale persoonlijke groei-mogelijkheden.   

"Heerlijk om mijn lichaam weer te voelen, 
deze workshop is praktisch en stimulerend" 
(deelnemer)
 
   

Data en prijzen: op aanvraag

Meenemen:
losse kleding (bijv. sportbroek zoals voor een yoga/pilates les), warme sokken en een vest en... jouw eigen favoriete (hoge) hakken!

Inschrijvingen:
Voor inschrivingen, stuur een e-mail naar: maggie@maggieboogaart.com
Voor meer informatie, bel Maggie op: +33 637 90 99 80


"een gevoel van compleet zijn als individu is alleen te bereiken
door onze eigen vrouwelijke èn mannelijke energie
te integreren binnen onszelf "
 (Dr. Harville Hendrix)


Programma Feel the Spirit!™ training empowerment voor vrouwen
:


dag 1: (her)ontdek jouw vrouwelijke energie

12.30 - 13.00u inloop met koffie & thee

13.00 - 16.00u (her)ontdek je natuurlijke vrouwelijke lichaamshouding & energie en lichaamstaal met krachtoefeningen en souplesseoefeningen voor met name het bekken, ademhalingsoefening, visualisatieoefening, werkblad en … swingen!

16.00 - 16.30u pauze met koffie & thee en iets lekkers

16.30 - 18.30u versterken en vergroten van je vrouwelijke energie & lichaamstaal en ... de godin in ons laten stralen op de ‘catwalk’

18:30 – 19:00u nabespreking & feed back rondje
.
………………………………………………………………….

dag 2: (her)ontdek jouw mannelijke energie & bring harmonie tussen het vrouwelijke/mannelijke
12.30 - 13.00u inloop met koffie & thee

13.00 - 16.00u (her)ontdek je natuurlijke mannelijke lichaamshouding & energie en lichaamstaal hierbij ligt de focus op bewustzijn in, kracht- en souplesseopbouw van onze bovenrug

16.00 - 16.30u pauze met koffie & thee en iets lekkers 

16.30 - 18.30u en nu in de praktijk!
Oefeningen in kleine groepjes hoe we onze vrouwelijke versus mannelijke energie en lichaamstaal in het dagelijks leven kunnen gebruiken voor ons eigen voordeel, betere, harmonieuze communicatie met anderen, etc. en ... natuurlijk geven we onze godin ook weer de ruimte op onze catwalk! 
 

18:30 – 19:00u nabespreking & feed back rondje.